![L'Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé - Matthieu Verneret L'Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé - Matthieu Verneret](http://www.matthieuverneret.com/wp-content/uploads/2017/04/005-Index-glyce%CC%81mique-Aliments.jpg)
L'Index glycémique des aliments : une notion fondamentale pour la minceur et la santé - Matthieu Verneret
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est
![La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi ! | C'est décidé je m'y mets | Livre de recettes | Larousse Cuisine La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi ! | C'est décidé je m'y mets | Livre de recettes | Larousse Cuisine](https://cuisine.larousse.fr/sites/default/files/images/livres/couv/9782035972491-001-T.jpeg)
La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi ! | C'est décidé je m'y mets | Livre de recettes | Larousse Cuisine
![L'indice glycémique des aliments afro-caribéens : cuisinez IG bas avec vos aliments préférés et réduisez L'indice glycémique des aliments afro-caribéens : cuisinez IG bas avec vos aliments préférés et réduisez](https://m.media-amazon.com/images/I/618ZxDFeslL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)